Topuklu Ayakkabıyla Yürümenin Püf Noktaları

By Seda Pamuk MAÇ - 7/21/2011


Topuklu ayakkabı aşkı hangimizde yok ki? :) 
Ama çoğumuz,  düzgün yürüyemedikleri  için sadece bakıp iç geçirmekle yetiniyor...
Neyseki ben onlardan biri değilim. Ve benden en çok istenen postlardan birini , 
hepberaber topuklularla özgürce yürüyelim diye hazırladım :) 



Topuklularla yürümeye başlamadan önce  biraz ayaklarınızı alıştırın ...
Hemen 12cm. lik iğne topuklarla başlarsanız , başlamadan pes edebilirsiniz ;)
Ayakları korkutmamak gerek değil mi?   Düzgün adımlar atabilmek için, önce yumurta topuk babetlerle başlayın.
Tamam bu çok kolay geldi biliyorum , hemen ardından kısa ama KALIN !  topuklularla alıştırmalarınıza devam edin.
 ( Birgün içinde değil  ! enazından 2 hafta sürsün bu süre , emin olun )



Yüksek topuklara geçmeden önce dolgu topuklarla yürüme alıştırmaları çok yardımcı olur , çünkü aynı babet gibiler . Sadece birazcık daha yüksek ;)

En başlarda bilekten bağlı ayakkabıları seçmek akıllıca olur , bileklerimizden destek aldığınız için adımlarınızı daha düzgün atarsınız..



Artık platformlarla yürümeye hazır hissetmeye başladıysanız , bilekten bağlı platform topukuları tercih edin ki , yine desteğinizi alalım. Yürüyemesseniz moral bozukluğu olmasın... 
PES ETMEK YOK !!! ;)





Yeri gelmişken,  çok bilinen  bir yalnışı da düzeltmek istiyorum.
Platform topuklu ayakkabılar ;   herzaman önünde topuğu olmayan, iğne topuklulara göre
daha fazla topuklu göründüğünden , daha rahat sanırız.  Ama bu çok büyük bir yanlıştır ! 
Tam tersine,  platform topuklu ayakkabılar  önden de topuklu olduğundan, yürürken ayakkabıların topuğunu daha azmış gibi hissetmemizi sağlarlar buyüzden onlarla yürümek çok daha kolaydır.

Ve biliyorsunuz ki,  günümüzde doktorlar düz ya da aşırı topuktan çok,  ortopedik platform topukları öneriyorlar. (özellikle de düz taban olanlara)

E ayaklarım alıştı , üstünde durabiliyorum ama hala yürürken hoş görünmüyorum diyenlere 
bir kaç küçük sır ;)


Asla ve Asla (büyük ya da küçük) ayak numaranıza tam uymayan,
ve sadece parmak uçlarınızda yürüyecek kadar yüksek topukları tercih etmeyin.
Baksanıza balerin gibi duruyor , öne doğru devrilecekmiş gibi ve ayakkabı ayağına büyük !



Topuklularla adım atarken, bir ayağınızı diğerinin yanına değil, önüne doğru atın.
 Parmak uçlarınız hafif dışa doğru baksın. Düşmek istemezsiniz.


Adımlarınızı  dizden kırarak değil , tüm bacağınızla kalçanızdan atın. (Ayaklarımızın ucuna yada topuğuna abanarak değil , tümüne abanarak öne doğru atın.)
Ve yürürken ayaklarımıza değil karşıya bakın.

                                                             İşte yürümeye Başladınız...


Buda doğru bir adım atış örneği , öne doğru ve tüm bacağı kullanarak kalçadan adım atmış.
Evinizde giyip , uzun uzun yürüyüşler yapıp , kendinizden emin olmadan sakın sokağa çıkmayın. 
Unutmayın ayaklarımızı korkutmadan. Alıştıra alıştıra ... 

Tüm bunları deneyip, alıştıktan sonra artık size modeller bile farketmez. 
Topuklu ayakkabılar kurban olsun size.
Yaşasın !   gelsin topuklu koleksiyonları...

(Hiç topuklu ayakkabınız yoksa almaya; beyaz , krem, siyah ,camel, nude  gibi renklerden başlamayı  tercih edin ki tüm kombinlerinize uysunlar.)


Sizi seviyorum ve topuklularımla yürümeye gidiyorum...
:* Rococosh 

  • Share:

You Might Also Like

35 yorum